Einzeltherapie
Haben Sie das Gefühl in Ihrem Leben einmal richtig aufräumen zu wollen?
Sind Sie unzufrieden damit, dass Wichtiges unausgesprochen bleibt in Partnerschaft, Familie oder Beruf? Möchten Sie sich selbst und andere besser verstehen, selbstbewusster werden, neue Herausforderungen aktiv angehen?
Jeder Mensch ist mit konstruktiven Anlagen ausgestattet. Jeder Mensch ist Experte, wenn es um die Lösungen seiner Probleme geht. Selbst wenn er den Blick dafür vorübergehend verloren zu haben scheint, trägt er diese Lösungen schon in sich.
Im Einzeltherapiegespräch mit Ihnen versuche ich diese verborgenen Lösungen zu orten. Ich konzentriere mich auf Ihre Ressourcen und Stärken, um Veränderungen in die gewünschte Richtung zu erleichtern.
Dabei geht es oft nicht um gewaltige Veränderungen! Kleine Schritte können mitunter zu großen Veränderungen führen. Um Interventionen bzw. einen Perspektivwechsel anbieten zu können und hinderliche Glaubenssätze gegebenenfalls neu zu definieren, ist es mir wichtig, zunächst Ihren Blick auf die Welt zu verstehen.
Paartherapie in Hamburg
Zwei Menschen lieben sich, leben Ihre Lust, schweben im siebten Himmel.
Doch die erste Euphorie ebbt ab, der Beziehungsalltag setzt ein und es kommt häufig zu Problemen zwischen den Partnern. Das verinnerlichte idealisierte Bild einer immerwährenden, bedingungslosen Liebe, die durch unsere Sehnsucht nach tiefer Zuneigung geprägt wird, trifft auf Beziehungswirklichkeiten, die Ernüchterung, Enttäuschung und Verletzungen hervorrufen. Dies ist bedingt durch die Schwierigkeit, die Andersartigkeit des Anderen zu akzeptieren.
Denn Beziehung ist eine lebenslange, spannende, anstrengende und beglückende Suchbewegung zweier gleichsam autonomer sowie abhängiger Individuen. Sie ist immer auch Polarität von gemeinsam erlebtem Glück und Unglück, Nähe und Distanz, Nehmen und Geben, Vertrauen und Freiheit, Kompromiss und Missverständnis, Kränkung und Versöhnung.
Konfliktreiche Zeiten und Krisen können den gemeinsamen Entwicklungsprozess erneut anstoßen. Fragen nach unseren verschütteten Wünschen und Bedürfnissen, die oft durch die Funktionalität des Alltags nicht mehr spürbar sind führen dazu, dass wir uns häufig unlebendig und unzufrieden fühlen.
Wann ist der Weg zur Paartherapie der Richtige für ein Paar?
Die Gefahr, den Partner für die negativen Gefühle verantwortlich zu machen, ist groß. Gegenseitige Vorwürfe bestimmen dann das Leben miteinander zunehmend. Ist die Kommunikation des Paares von Kritik, Abwertung, Aggression und Verachtung gekennzeichnet, dann befindet sich die Paardynamik in einer rasanten Abwärtsspirale. Wächst die Unzufriedenheit in der Beziehung und minimiert sich die Vorstellung, wie man durch das eigenen Verhalten Veränderung bewirken kann und schwindet zugleich die Hoffnung, dass auch der andere bereit ist, gewohntes Verhalten aufzugeben, entstehen Trennungs- oder Ausbruchsgedanken. Neue Liebesbeziehungen bieten dann eine scheinbar schnelle und beglückende Lösung an. Doch Aufgeben ist nicht notwendig, oft können einige wenige Gespräche innerhalb einer systemischen Beratung ganz neue Wege für die gemeinsame Zukunft eröffnen.
Mit einer Paartherapie in Hamburg in eine erfüllte, gemeinsame Zukunft
Partnerschaft beschreibt nicht nur eine Liebesbeziehung, Partnerschaft umfasst mit seiner Funktion mehr. So sind Paare gleichzeitig Eltern, Freunde, Teampartner, Lebensbegleiter, innigste Vertraute, Konkurrenten, Entwicklungshelfer und vieles mehr. Auf all diesen Ebenen werden Erwartungen gestellt, die manchmal unerfüllbar sind und das Zusammenleben überfrachten.
An dieser Stelle knüpft meine Paartherapie bzw. systemische Paarberatung in Hamburg an. Nehmen Sie sich in der systemischen Paarberatung Zeit, die Botschaft Ihrer Beziehungskrise zu entschlüsseln. Gerne nehme ich gemeinsam mit Ihnen in meiner Praxis in Blankenese, Hamburg, eine Bestandsaufnahme Ihrer Beziehung auf. Dabei berücksichtigen wir sowohl Ihre Kommunikationsmuster ̶ also Ihre ganz individuelle Paarsprache ̶ als auch Ihre unterschiedlichen wie gemeinsamen Wertesysteme. Oft reichen wenige Sitzungen, um die Konflikte aus einer anderen Perspektive zu betrachten und das Verbindende neu zu erfahren.
Was ist Inhalt einer systemischen Paarberatung in Hamburg?
In der systemischen Paartherapie, die prozessorientierter ist, betrachte ich mit Ihnen Ihr Zusammenleben mit dem Partner im Licht Ihrer individuellen Geschichte, um gelernte Muster, übernommene Rollen, unbewusste Geheimnisse und Verstrickungen, die in das gegenwärtige Beziehungsgeschehen hineinreichen, aufzudecken. Gemeinsam entwickeln wir Handlungsalternativen. Dabei stehen die aktuellen Themen im Vordergrund, die für eine Überprüfung des gegenwärtigen Lebens genutzt werden. Lebensumbrüche, die Sie gemeinsam gemeistert haben, werden noch einmal rückblickend betrachtet, gewürdigt und wenn nötig verabschiedet.
Welche Rolle übernimmt die Therapeutin?
Mein Ziel in der Paartherapie ist es, erstarrte Streit- und Kommunikations-muster aufzuweichen, gewohnte Verhaltensmuster aufzugeben und stattdessen Ihre Bereitschaft zu einem fairen und liebevoll zugewandten Kontakt zu fördern. Nutzen Sie Ihre Chance, sich und Ihren Partner besser zu verstehen, indem Sie sich füreinander öffnen, lernen sich wieder zuzuhören und sich in den anderen einzufühlen. Nur so lassen sich Konflikte lösen.
In einer systemischen Paarberatung geht es nicht darum, herauszufinden wer im Recht ist. Stattdessen helfe ich Ihnen Sie wieder auf den richtigen Weg zu leiten, die positiven Aspekte zu stärken und versteckte Ängste aufzudecken. Für eine Beziehung mit mehr Toleranz, Liebe und Freude. Ich bin daher gerne Ihr Ansprechpartnerin in Hamburg zum Thema systemische Paarberatung.
Ihre Praxis für Coaching und Paarberatung in Hamburg
Paartherapien werden häufig nicht ernst genommen oder als sinnvoller Lösungsweg betrachtet. Dabei geht es bei einer Paartherapie, um Ihr Leben und Ihre Beziehung. In meiner Praxis in Hamburg verhelfe ich Paaren sich wieder aufeinander zuzubewegen. Dabei richtet sich der Ablauf der Paartherapie und die Frequenz der Sitzungen nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und werden im Rahmen unserer Paarberatung in Hamburg gemeinsam vereinbart. Meine systemische Paarberatung in Hamburg kann auch wie ein Coaching betrachtet werden. Bei Fragen zum Thema Paartherapie nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf.
Trennungsberatung in Hamburg
Wenn Beziehungen auseinanderbrechen…
Menschen erleben ihre eigenen Partnerbeziehungen unterschiedlich. Mitunter möchte einer gehen, während der andere noch an der Beziehung festhält. Jeder hat das Recht, zu einer Beziehung JA oder NEIN zu sagen.
Trennungen sind schmerzhaft! Meistens gehen damit vernichtende Schuldzuweisungen und tiefe Verletzungen einher. Der dadurch ausgelöste Streit kann Angst machen oder gar als bedrohlich empfunden werden. Wenn die Liebe schwindet und die Beziehung auseinanderbricht, betrifft dies immer zwei Personen, wird aber von jedem individuell erlebt. In seltenen Fällen erzählen beide Betroffene die gleiche Geschichte. Oft ist die innere und äußere Realität unterschiedlich. Daher verlaufen Trennungen selten reibungslos und synchron. Mitunter handelt es sich für jenen, der gehen möchte, um einen lang vorbereiteten Prozess, in dessen Verlauf er sich bereits mit den Möglichkeiten einer neuen Realität befasst hat. Den Verlassenen trifft es oft unverhofft und unvorbereitet, für ihn ist die anstehende Trennung dann eher ein traumatisches Erlebnis, weil die wichtigste Bindungsperson plötzlich wegbricht.
Diejenigen, die wir am meisten lieben, können uns am meisten verletzen. Paulo Coelho
„Das wahrhafte Wesen der Liebe besteht darin, das Bewusstsein seiner selbst aufzugeben, sich in einem anderen Selbst zu vergessen, doch in diesem Vergehen und Vergessen sich erst selber zu haben und zu besitzen.“ G.F.W. Hegel
Eine Paartherapie zeigt Paaren neue Wege für die Zukunft
Herrschen Verzweiflung, Angst und Enttäuschung vor, ist es oft für beide Partner schwer, positiv gemeinte Vorschläge anzunehmen. Der Andere wird als Bedrohung, seine Aussagen als Angriff wahrgenommen. Wenn sich das Paar über eine längere Zeit in einem negativen oder gar verletzenden Verhaltensmuster bewegt, kann es an dieser Stelle hilfreich sein, mit professioneller Unterstützung festgefahrene Strukturen aufzubrechen und hinter die Kulissen zu schauen. Dabei möchte ich Sie gerne begleiten. Ich helfe Ihnen, wieder die Verantwortung für Ihr Leben und Ihr Glück zu übernehmen. Trennungen müssen nicht nur belastend sein, sie entlasten auch, denn durch sie kann das Paar das Ungute aus der Beziehung „loslassen“. Eine systemische Beratung begleitet Sie als Paar und als Individuum aus der Krise.
Warum macht eine Paartherapie auch bei einer Trennung Sinn?
Ein Coaching in meiner Praxis in Hamburg ist vor allem für Paare mit Kindern ein wertvoller Schritt in eine glückliche Zukunft. Von einer Trennung in Liebe und Achtsamkeit könnten auch Ihre Kinder profitieren, denn oft tragen diese im Rosenkrieg eine große Last. Sie suchen aus ihrer Liebe zu beiden Elternteilen die Schuld bei sich und versuchen durch ihr Verhalten die Eltern wieder zusammenzubringen. Wenn sich zwei Elternteile trennen, dann verbindet sie trotzdem ihr Kind oder ihre Kinder. Ein respektvoller und friedvoller Umgang ist für die Kinder sehr wichtig.
Gerne arbeite ich mit Ihnen daran, dass Sie sich friedvoll trennen können. Mit meiner Unterstützung lernen Sie sowohl, das gemeinsam gelebte Leben angemessen zu würdigen, als auch ehrlich die Motive der Trennung zu reflektieren. Wo waren Sie in der Beziehung in Ihre persönliche Entfaltung eingeschränkt und welche Ihrer Bedürfnisse wurden in der Beziehung nicht erfüllt? So kann der Trennungsprozess auch als Einstieg zur Persönlichkeitsentwicklung dienen, an dessen Ende Sie nicht verbittert zurückschauen, sondern gestärkt und mutig in Ihre Zukunft gehen.
Mit einem Coaching in Hamburg lernen Paare loszulassen
Im Rückblick auf Ihre Beziehung begleite ich Sie gerne, damit Sie das Schlechte lassen und das Gute nehmen können. Ich möchte Sie ermutigen, keine Schuld zu nehmen, aber auch keine zu geben, und Sie darin bestärken, verantwortungsvoll und zum Wohle aller zu handeln. Geben Sie sich und dem Ex-Partner Zeit und Ruhe, mit der aufwühlenden Realität umzugehen und gemeinsam einen veränderten, würdigenden neuen Weg einzuschlagen, auf dem Sie die Achtung vor dem anderen mit Ihrer Selbstachtung verbinden. Eine sorgfältige Analyse der sich verabschiedenden Beziehung und der eigenen Verhaltensmuster hilft Ihnen, dass Sie mit einem neuen Partner nicht dieselben Probleme wiederholen, sondern optimistisch mit neuen Zielen in die Zukunft schauen können.
Kontakt für Paare in Hamburg
Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Beziehung, Ihre Vergangenheit und die Planung Ihrer gemeinsamen oder getrennten Zukunft. Meine Paartherapie in Hamburg bietet Ihnen sicheren und neutralen Rahmen, indem Sie Ihre Ängste, Befürchtungen und Bedürfnisse ausdrücken können. Bei Fragen zu einer systemischen Paarberatung in Hamburg stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich telefonisch oder per E-Mail in meiner Praxis in Hamburg.
